विटामिन के रासायनिक नाम और उनके स्रोत


vitamin ke rasayanik naam
विटामिन के रासायनिक नाम 

सभी विटामिन के रासायनिक नाम, उनके स्त्रोत और कमी से होने वाले रोग (Vitamin ke rasayanik naam)


विटामिन -- A 

• रासायनिक नाम --- रेटिनॉल
• विटामिन के कमी से होने वाला रोग --- रतौंधी , संक्रमणों का खतरा , जीरोप्थैलमिया
• स्रोत --- दूध , अण्डा , पनीर , हरी साग  , सब्जी , मछलीयकृत तेल


विटामिन -- B

• रासायनिक नाम --- थायमिन
• विटामिन के कमी से होने वाला रोग ---  बेरी - बेरी
• स्रोत --- मूंगफली , तिल , सूखी मिर्च , बिना घुली दाल , यकृत अण्डा एवं सब्जियाँ 


विटामिन -- B2

• रासायनिक नाम ---  राइबोफ्लेविन
• विटामिन के कमी से होने वाला रोग ---  त्वचा का फटना , आँखों का लाल होना , जिह्वा का फटना
• स्रोत --- खमीर , कलेजी , मांस , हरी  सब्जियाँ , दूध


विटामिन -- B3

• रासायनिक नाम --- पैन्टोथेनिक अम्ल
• विटामिन के कमी से होने वाला रोग --- बाल सफेद होना , मंद बुद्धि होना
• स्रोत --- मांस , दूध , मूंगफली , गन्ना , टमाटर


विटामिन -- B5

• रासायनिक नाम --- निकोटिनैमाइड या नियासिन
• विटामिन के कमी से होने वाला रोग --- पेलाग्रा ( त्वचा दाद ) या  4 - D- सिंड्रोम
• स्रोत --- मांस , मूंगफली , आलू ,  टमाटर , पत्ती वाली सब्जियाँ 


विटामिन -- B6

• रासायनिक नाम ---  पाइरीडॉक्सिन
• विटामिन के कमी से होने वाला रोग --- एनीमिया , त्वचा रोग
• स्रोत --- यकृत , मांस , अनाज 


विटामिन -- B7

• रासायनिक नाम ---  बायोटीन
• विटामिन के कमी से होने वाला रोग ---  लकवा , शरीर में दर्द
• स्रोत --- मांस , अण्डा , यकृत , दूध


विटामिन -- B12

• रासायनिक नाम --- साएनोंकाबालामिन टेरोईल ग्लूटैमिक
• विटामिन के कमी से होने वाला रोग --- एनीमिया , पांडुरोग एनीमिया, पेचिश रोग
• स्रोत ---  मांस , कलेजी , दूध , दाल , यकृत , सब्जियाँ, अण्डा , सेम 


विटामिन -- C

• रासायनिक नाम ---  एस्कॉर्बिक ऐसिड
• विटामिन के कमी से होने वाला रोग ---  स्कर्वी , मसूड़े का फुलना
• स्रोत ---  नींबू , संतरा , नारंगी , टमाटर ,  खट्टे पदार्थ , मिर्च , अंकुरित अनाज


विटामिन -- D

• रासायनिक नाम ---  कैल्सिफेरॉल
• विटामिन के कमी से होने वाला रोग ---  रिकेट्स ( बच्चों में ) , ऑस्टियोमलेशिया ( वयस्क में ) 
• स्रोत ---  मछली यकृत तेल , दूध ,  अण्डे


विटामिन -- E

• रासायनिक नाम ---   टोकोफेरॉल
• विटामिन के कमी से होने वाला रोग ---  जनन शक्ति का कम होना
• स्रोत --- पत्ती वाली सब्जियाँ , दूध , मक्खन , अंकुरित गेहूँ , वनस्पति तेल


विटामिन -- K

• रासायनिक नाम ---  फिलोक्विनोन
• विटामिन के कमी से होने वाला रोग ---  रक्त का थक्का न बनना
• स्रोत ---  टमाटर  , हरी सब्जियाँ


आज के आर्टिकल मे हमने vitamin ke rasayanik naam और विटामिन के कमी से होने वाले रोग के बारे मे जाना हमे उमीद है इस आर्टिकल से आपको vitamin ke rasayanik naam को समझने मे मदद मिली होगी और ये आर्टिकल आपको अच्छा लगा होगा। अगर आपके मन मे कोई सवाल हो तो हमे कमेंट करके पुछ सकते है और ये आर्टिकल आपको कैस लगा वो भी हमे कमेंट करके जरुर बताए और इस आर्टिकल को अपने दोस्तो के साथ फेसबुक और वॉट्सएप्प पर शेयर भी करे।

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